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亚洲第一美女克拉拉变身“健身教练”开启健身魔鬼教学

分享于 2017-12-26 10:28:33 阅读:389

《私教房的秘密》节目中“麻辣教师”Clara克拉拉开启“魔鬼教学”疯狂虐腹,与嘉宾们分享各种健身技巧,让观众坐着、趴着、躺着都能瘦! 

在节目中Clara克拉拉向大家示范了室内锻炼效果最强的好方法,瑜伽球、高抬腿、瘦身餐、小蛮腰,如此一系列动作让很多观众尝到了被虐的感觉。为达到更好的效果,女神Clara克拉拉还特意请来了“猛男教练”,一起教观众瘦小腹的秘诀,其中“传球锻炼”“空中单车”“空中漫步”等动作都大获网友好评:“真的躺着都可以瘦!”“原来虐腹有时就是这么简单”。 

李成敏身高168厘米,体重98斤,一直都是以好身材著称的性感女神。

她特别注重腹肌的训练,因为女性的肚子特别容易堆积脂肪,所以要加强腹部的训练强度。 

 

文章素材来源于网络

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