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炫腹新指标:AB线是咋回事儿?

分享于 2018-01-02 18:57:42 阅读:529

 健身的人都喜欢在朋友圈里

晒自己的马甲线、腹肌

其实这些在国外早就OUT了

现在都流行晒“AB”线!

 

 

那么究竟什么是“AB线”呢? 

AB线的学名叫Abs Crack

也就是肋骨中间的那条线

AB线贯穿胸部和腹部

感觉性感撩人

为什么现在AB线这么火?

除了比马甲线、人鱼线还难练

更重要的是于自身的肌肉组成相关

也就说是天生的

如果花一个月时间

就能练出马甲线、人鱼线,

要是天生没有,再努力也没用;

但如果你本身就有这么好的优势,

却没努力练,那也白瞎了这条件。

要想练就AB线,体脂低是关键

而且要坚持腰腹核心力量的训练

所以,拥有AB线的妹子都是值得点赞的

要是马甲线、人鱼线、AB线都有

这样的身材简直可以召唤神龙了

  

  

看了这么多AB线,再看看自己的肚子

还差多远呢?

当然,也别对着屏幕眼巴巴的看着了

练起来才是王道,

说不定几个月之后你也可以大胆炫出来

 

文章素材来源于网络

快速塑形的健身秘籍-公众号:说好健身

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