答案是：能。
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下热量的消耗。
为什么有些人怎么吃都不胖，有些人却喝水都长肉，玄机就在于身体基础代谢率的不同，也就是消耗脂肪的能力不同。尤其女性在25岁以后身体的基础代谢开始变缓慢，举例来说，35岁的女性要比25岁的女性每天少燃烧100千卡的能量。除了基因与遗传因素以外，我们后天通过健身可以提高身体基础代谢率，这是最有效的方式，这样就可以燃烧掉更多的脂肪，并且让我们的身体更加年轻。
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