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不要认为你很瘦,其实可能是隐形肥胖

分享于 2017-12-31 15:20:43 阅读:1458

一些看似身材苗条的人,看上去身材匀称,可她们不知道,其实还有一种肥胖,叫做“隐形肥胖”…

都市中,越来越多的隐形肥胖的胖子,就藏在所谓的瘦子中。 而且,这种外表上看不出来胖的隐形肥胖,其健康比一目了然的肥胖者更堪忧。

隐形肥胖,是肥胖的一种,主要是指看上去身材匀称,但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织。

10个女性至少有9个体脂比超标,一般都高于25%。也就是说除了少数特别干瘦的那些人,其余女性都是超标的。

因为女性大多不爱运动,体重在正常范围时,肌肉比例偏低,脂肪比例当然超标。这种体重不超标但脂肪比例超标,我们称之为“隐性肥胖”,如不及时纠正,30岁以后就会发展成真正的肥胖。

解决办法很简单,把脂肪减掉,增加一点肌肉,一减一加,体重不变,但体型绝对苗条得多。

文章素材来源于网络

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