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郑多燕减肥操训练方法

郑多燕减肥操第一天开始就能够简单跟做,刚步入健身的宝宝可以从郑多燕减肥操开始着手。

适合人群:
1. 局部肥胖:肥肚腩、水桶腰、大象腿等局部肥胖及全身肥胖人群。
2. 办公室一族:常年静坐,缺乏运动造成的脂肪堆积。
3. 产后妈妈:怀孕及生育带来的营养过剩,脂肪堆积造成的腹部隆起,身体浮肿。
4. 饮食男女:进食快,食量大,易暴饮暴食,营养过剩运动少,代谢机能差。
5. 发福一族:年龄因素带来的代谢转变造成的身材走样。
6. 易反弹人群:减多少,反弹多少的反弹专业户。
 

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